Nu lăsa primăvara să te prindă nepregătit:
Fortifică-ți imunitatea acum
Primăvara este anotimpul noilor începuturi și al ordinii, atât în casele noastre, cât și în viața personală. Ne apucăm de curățenie, spălăm geamurile, reorganizăm garderoba și, în același timp, luăm decizii noi, ne facem planuri și începem să ne preocupăm mai mult de siluetă și aspectul fizic în așteptarea verii.
După o iarnă lungă și solicitantă, mulți dintre noi simt nevoia să își îmbunătățească starea de sănătate. Aceasta este o decizie foarte importantă, mai ales că, deși am lăsat în urmă lunile reci, primăvara este încă o perioadă în care infecțiile respiratorii sunt frecvente, iar sistemul nostru imunitar are nevoie de sprijin suplimentar.
De ce suntem mai vulnerabili la răceli primăvara?
Primăvara ne confruntăm adesea cu infecții respiratorii deoarece sistemul imunitar este slăbit după iarnă. Deficitul de vitamina D din cauza expunerii reduse la soare, alimentația mai săracă în nutrienți și consumul excesiv de alimente grele afectează imunitatea.
În plus, stresul crescut, schimbările de dispoziție și lipsa activității fizice încetinesc metabolismul și slăbesc mecanismele naturale de apărare ale organismului.
Un alt aspect important este că, după ce trecem prin infecții respiratorii specifice iernii, cum ar fi răcelile sau gripa, sistemul imunitar are nevoie de timp pentru a se recupera. Toate aceste aspecte fac ca primăvara să fie o perioadă în care răcelile sunt încă frecvente.
Cum ne putem întări imunitatea primăvara?
Știind că organismul nostru este mai vulnerabil după iarnă, este esențial să luăm măsuri preventive pentru a sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor respiratorii.
- Alimentația variată și echilibrată – Fructele și legumele proaspete, murăturile și alimentele fermentate trebuie să fie o parte importantă a dietei noastre, deoarece furnizează vitamine esențiale și ajută la refacerea florei intestinale, oferind protecție împotriva infecțiilor. De asemenea, este bine să consumăm alimente bogate în vitamina D, iar, dacă este necesar, putem lua suplimente.
- Mișcare și activitate fizică regulată – Nu este nevoie de antrenamente intense, însă plimbările în aer liber, mai ales la soare, stimulează circulația și sprijină funcționarea sistemului imunitar. De asemenea, exercițiile relaxante precum yoga ajută la regenerarea organismului.
- Odihnă suficientă, hidratare și reducerea stresului – Somnul de calitate și consumul adecvat de lichide ajută la eliminarea toxinelor din organism și mențin mucoasele hidratate, sporindu-le capacitatea de a lupta împotriva agenților patogeni.
AM RĂCIT. Ce fac acum?
Chiar dacă respectăm toate măsurile de prevenție, uneori virusurile reușesc să ne „păcălească” și ajungem să răcim chiar și primăvara. În această situație, este esențial să acționăm încă din primele zile ale infecției.
Pe lângă tratamentele simptomatice care reduc disconfortul – cum ar fi nasul înfundat, tusea, durerile de cap sau febra – este important să susținem sistemul imunitar cu un remediu corect și natural.
Pentru combaterea primelor simptome ale răcelii și pentru a sprijini organismul după sezonul rece, Imupret® este soluția ideală. Acest medicament conține o combinație unică din 7 plante medicinale – coada-calului, nalbă, păpădie, mușețel, scoarță de stejar, coada-șoricelului și frunze de nuc.
Imupret® poate fi administrat în orice etapă a răcelii, încă de la primele simptome. Acționează în două direcții:
🔹 inhibă multiplicarea virusurilor, împiedicând agravarea infecției
🔹 întărește răspunsul imun, ajutând organismul să lupte mai eficient cu boala.
Astfel, răceala va avea o evoluție mai ușoară, iar perioada de recuperare va fi mai scurtă.